W073: Mentales Stärken bei der Überwindung schwerer Erkrankung
Mit einfach anwendbaren Techniken wird in diesem Workshop gezeigt und von den Teilnehmern ausprobiert, wie man in Situationen besonderer Herausforderungen Mentales stärken kann.
Es werden Selbsthypnosetechniken vorgestellt, mit denen man die Zukunftsorientierung stärken, das Entsorgen von belastenden Gedanken betreiben und das Kooperieren mit notwendigen Interventionen unterstützen kann. Außerdem wird demonstriert, wie mit Klopfen (PEP nach M. Bohne) angst- und schambesetzte Empfindungen geglättet und mit Selbstakzeptanzübungen die vielen Selbstvorwürfe abschwächt und sogar entsorgt
werden können. Darüber hinaus wird gezeigt, wie durch Akzeptanzübungen Ressourcen im familiären und erweiterten Umfeld genutzt werden können und das Verändern von Energieräubern zu mentaler Stärkung
beiträgt.Gerne werden die Techniken an Beispielen der Teilnehmer demonstriert und von diesen selbst geübt.
