W029: "Ja, du kannst". Hypnose zur Leistungssteigerung und Überwindung von Testangst.
Die Testangst tritt in verschiedenen Formen auf - von Stress während einer Prüfung, einer Vorlesung, bis hin zu Sportausfällen oder Blackouts bei Schauspieler und Musiker. In einem allgemeinen Überblick lernen Sie Persönlichkeitsfaktoren und pädagogische Elemente kennen, die das Risiko und den Einfluss t-traumatischer Erlebnisse erhöhen. Die Hypnose ist integriert in einem 8-Stufen-Plan zur Überwindung der Versagensangst. In der positiven Psychologie verlagert sich der Fokus von Pathologie und Einschränkungen auf Wachstum und Möglichkeiten. Entwicklungshypnose passt zu diesem Bild, mit einer Anspielung auf psychologisches Coaching. Wir gehen von Zielen, Motivation und Wertesystemen aus, die wichtig sind, um Entscheidungen zu treffen. Durch Ressourcenentwicklung werden persönliche Krafterfahrungen, Identifikationsmodelle und symbolische Energiequellen installiert und verankert. Teilnehmer arbeiten mit negativen Ankern und Expositionsdesensibilisierung und lernen negative Spannung loslassen. Es gibt eine spezifische Vorbereitung an eine positive Leistung und Fokus: Arbeit mit einem positiven Skript und Umgang mit Triggern.
